Yoga Terapia
Sesiones individuales en formato online (60min).
Durante los primeros encuentros se establecen las objetivos a trabajar, considerando el estado de salud físico y emocional de la o el consultante.
Con esta información clara vamos diseñando una secuencia de movimientos sanadora, tomando como base los ejes centrales de la práctica de yoga y combinándolos con herramientas modernas de la anatomía funcional. Utilizaremos asanas tradicionales junto con ejercicios diseñados a mejorar la movilidad articular y restablecer la salud de nuestro sistema.
Cada sesión contempla un espacio de conversación donde vamos fortaleciendo el vínculo, y conociéndonos más. El ritmo de la sesión lo determina la o el consultante, pudiendo adaptar la sesión según las necesidades del momento.
Te acompañaré a que puedas descubrir formas de movimiento que te ayuden a cultivar espacios de seguridad personal, autocuidado y confianza.
Las sesiones están nutridas por una mirada Sensible al Trauma.
Si tienes alguna pregunta o quieres concertar una primera reunión gratuita escríbeme directamente a este correo: contacto@yogacircular.com o también puedes dejar tus datos en el formulario de contacto aquí abajo.
Testimonios de estudiantes...
Valentina guía un viaje de yoga transformador con experiencia y compasión. Sus clases son una combinación de estiramiento, fortalecimiento, atención plena y meditación. Con atención a la alineación y la respiración, atiende a todos los niveles, fomentando una conexión mente-cuerpo. Más allá del mat, siento que Valentina se preocupa genuinamente por sus alumnos, brindando apoyo personalizado y expresando un interés en nuestras vidas de manera más amplia. Realmente valoro el espacio que Valentina ha creado y me siento afortunada de tenerla como mi profesora.
Caleb Elliott, Democratic Business Advisor / United Kingdom
He estado haciendo clases de yoga con Valentina desde 2020. A veces tenemos sesiones una o dos veces por semana. He aprendido la forma correcta de hacer las posturas sin lastimarme. Valentina es muy clara, consistente y paciente. Me he beneficiado emocional y físicamente de las sesiones con Valentina.
Recomendaría la clase de yoga con Valentina a cualquiera.
Linda Beaton, medical laboratory technologist (retired) / Elmsdale Nova Scotia, Canada
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